Bonheur

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Vivre

Mihaly Csikszentmihaly / Pocket © 2006 – 384 pages La psychologie du bonheur Note : 4,5/5 L’engagement dans une tâche précise (un défi) qui fournit une rétroaction immédiate, qui exige des aptitudes appropriées, un contrôle sur ses actions et une concentration intense ne laissant aucune place aux distractions ni aux préoccupations à propos de soi […]

Comment je suis devenu 10% plus heureux

Dan Harris / Marabout © 2015 – 352 pages Note : 4/5 Au départ, j’avais envisagé d’intituler ce livre La petite voix dans ma tête est une connasse. Mais on estima que ce titre ne convenait pas pour un livre écrit par un homme tenu par son métier de respecter les règles de bonne conduite […]

Qu’est ce qui nous rend vraiment heureux ?

Sonja Lyubomirsky / Pocket © 2015 – 416 pages Les dernières découvertes de la science sur le bonheur Note : 4/5 La psychologie positive, jeune discipline née au tournant du nouveau millénaire, s’installe aujourd’hui comme un courant durable et se développe de façon exponentielle, que ce soit dans les publications universitaires, les ouvrages savants ou […]

Comment être heureux et le rester

Sonja Lyubomirsky / Flammarion © 2008 – 379 pages Augmentez votre bonheur de 40% ! Note : 5/5 Tous, nous voulons être heureux, même si nous ne l’admettons qu’à mots couverts ou en d’autres termes. Tous, nous rêvons de certaines choses – succès professionnel, bénéfices spirituels, contacts sociaux, vie comblée, amour ou sexualité – dont […]

The Happiness Equation

Neil Pasricha / G.P. Putnam’s Sons © 2016 – 320 pages Note : 5/5 Eh oui, tu l’as bien vu, 5/5 pour Neil Pasricha et son livre l’équation du bonheur, mention excellent et félicitations du jury (enfin, de moi-même…). Ce livre est une merveille, c’est incroyablement drôle et ludique, l’impression est originale, il y a du […]

Ikigai

Hector Garcia & Francesc Miralles / Fleuve © 2017 – 192 pages Le secret des japonais pour une vie longue et heureuse Note : 3,5/5 Les êtres humains cherchent toujours une signification à ce qu’ils font et ce qu’ils vivent. Ils se posent des questions telles que : quel est le sens de ma vie […]

La vérité sur ce qui nous motive

Daniel H. Pink / Flammarion © 2016 – 254 pages Note : 4,5/5 En matière de motivation, la pratique des entreprises n’est pas en phase avec ce que la science nous apprend. Notre système d’exploitation actuel, fondé sur des motivateurs externes (la carotte et le bâton), est inefficace et souvent contre-productif. Il nous faut une […]

Succeed

Heidi Grant Halvorson / Hudson Street Press © 2010 – 288 pages Comment atteindre nos objectifs ? Note : 4,5/5 Au cours des deux dernières décennies, les psychologues sociaux ont beaucoup parlé de la manière dont fonctionnent les objectifs. Ce livre est une tentative personnelle de rassembler ces connaissances « universitaires » et « journalistiques », plutôt abstraites, et de […]

Six Pillars of Self-Esteem

Nathaniel Branden / Bantam © 1995 – 368 pages Les travaux finaux sur l’estime de soi, par le pionner de la discipline. Note : 4/5 Mon but avec ce livre est d’identifier, d’une manière bien plus profonde que dans mes précédents écrits, les facteurs les plus importants donc l’estime de soi dépend. J’essaye donc de répondre […]

Comment devenir un optimiste contagieux

Shawn Achor / Pocket © 2015 – 336 pages Note : 4,5/5 Si vous observez autour de vous, vous noterez que la plupart des gens respectent une formule que leur école, leur entreprise, leurs parents, voire la société, leur ont inculquée avec plus ou moins de subtilité : si vous travaillez dur, vous réussirez, et […]

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