Et si on arrêtait de se mentir ?

Et si on arrêtait de se mentir ?

Erwann Menthéour / Pocket © 2015 – 160 pages
Alimentation, Sport, Santé.


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Et si on arrêtait de se mentir est un livre d’une centaine de page, toutes pleines de bon sens sur l’alimentation, le sport et la santé en général.  L’auteur s’attaque à 17 préjugés et idées reçues sur ces domaines avec de l’humour et des conseils concrets. Si tu es déjà pas mal calé sur le sujet, tu risques de ne pas apprendre grand chose, sinon, il est parfait pour mettre un bon pied dans le domaine du bien-être. Quoiqu’il en soit, ce livre peut servir de piqûre de rappel sur une table de nuit !

Dans cette MorningNote, nous parlerons de nos très chers produits laitiers, de viande blanche, de musculation et de la température de notre douche 🙂

(Recommandation : 3,5/5. Tu peux te procurer le livre ici !)


 

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