Happier

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Tal Ben-Shahar / McGraw-Hill © 2008 – 208 pages
Est-ce qu’on peut apprendre à être heureux ?


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Tal Ben-Shahar est un auteur fascinant. Au début des années 2000, il enseigne à Harvard un cours sur la psychologie positive, voulant montrer à ses élèves qu’il est possible d’apprendre à être heureux. En quelques mois, sa classe devient la plus fréquentée de l’histoire de l’université. Son livre est la finalité de cette classe, regroupant les concepts psychologiques et scientifiques les plus pertinents pour nous apprendre à vivre une vie plus heureuse et accomplie. Je pense que tu vas l’adorer, il est à la fois très théorique, mais aussi très pratique, et toujours dans un esprit d’amusement.

Dans la MorningNote, nous parlerons de la théorie du hamburger (eh oui !!), et verrons la propre définition du bonheur de l’auteur, ainsi que plusieurs petits exercices bien sympas pour être un peu plus heureux jour après jour !

(Recommandation : 4,5/5. Le livre est disponible en français ici, mais la v.o. (que je te conseille) en anglais ici !)


 

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