It Starts with Food

It Starts with Food

Dallas Hartwig & Melissa Hartwig / Victory Belt Publishing © 2014 – 328 pages
Discover the whole30 and change your life in unexpected ways.


Télécharger la MorningNote Fiche PDF


Voici encore un excellent livre sur la nutrition (que j’ai dévoré), partant du principe que quelque soit le domaine de ta vie que tu souhaites améliorer (énergie, moral, performance, sommeil, condition physique, qualité de vie, …), cela commence par ce qu’il y a dans ton assiette. It starts with Food. Dallas & Melissa Hartwig ont fait un boulot de recherche et d’expérimentation incroyable pour nous guider vers de meilleurs choix pour une meilleure qualité de vie. Un livre très bien écrit (très drôle, fun et facile à lire) qui nous propose d’excellentes idées à chaque page, tu devrais l’apprécier !

Dans cette note, nous parlerons notamment des quatre standards d’une bonne nourriture, du démon de notre alimentation, du programme Whole30.

(Recommandation : 4,5/5. Tu peux te procurer le livre, en anglais, ici)


Top