Solving the Procrastination Puzzle

Solving the Procrastination Puzzle

Timothy Pychyl / TarcherPerigee © 2013 – 128 pages
Un guide condensé de stratégies pour changer.


Note : 4,5/5

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Si vous lisez ceci, c’est probablement parce que vous subissez la procrastination. D’ailleurs, vous lisez peut-être ce livre parce que vous procrastinez sur une tâche plus importante. Je veux que ce temps non-utilisé dans vos actions plus importantes ne soit pas perdu. C’est le but de ce livre, vous serez bientôt préparer à agir différemment. Êtes-vous prêt à commencer ? C’est d’ailleurs l’une des plus importantes stratégies que vous apprendrez dans ce livre : juste commencer. Il est temps pour moi de vous présenter un résumé concis, mais pratique et concret de mes recherches sur des stratégies simples permettant d’arrêter de reporter sans cesse au lendemain.

Timothy Pychyl, PH.D., est professeur de psychologie à l’université de Carleton, et est un chercheur très reconnu depuis plus de 20 ans sur le sujet de la procrastination. Son livre est super : intéressant, fun et très pratique, tout ce que j’aime. Voici 5 nouveaux points à propos de la procrastination !


Les 5 idées 💡 de cette MorningNote :

n°1 : Habitude / Prise de conscience / Engagement

n°2 : On peut agir sans envie

n°3 : Le pouvoir de juste commencer / Si…Alors

n°4 : S’y mettre n’est pas suffisant / Minimiser les distractions

n°5 : Le voyage périlleux du changement


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