Le pouvoir des habitudes

Le pouvoir des habitudes

Charles Duhigg / Flammarion © 2012 – 474 pages
Changer un rien pour tout changer.


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L’habitude est le pilote automatique de notre cerveau. En s’appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neuroscience, Charles Duhigg nous explique à quel point elles sont puissantes, comment elles fonctionnent et comment les entreprises les utilisent. Très bon livre (bestseller durant 60 semaines sur le N.Y. Times), avec plusieurs histoires très intéressantes. De la science pour optimiser, tout ce que j’aime !!

Dans la MorningNote, nous verrons à quel point nos habitudes sont importantes, comment elles se créent et comment en changer, puis nous introduirons l’idée incroyable de la KeyStone Habit, une habitude clé qui peut changer votre quotidien !

(Recommandation : 4/5. Le livre est disponible en français ici, et en v.o. en anglais ici !)


 

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