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Le concept est plutôt simple : te partager quotidiennement une nouvelle idée, une nouvelle astuce ou une nouvelle méthode, que je trouve particulièrement intéressante. 

Cette idée est parfois la mienne, mais très souvent je m’inspire d’un auteur ou d’un livre en particulier.

Tu trouveras ci-dessous une liste d’épisodes : ceux que je considère être les plus importants.

Cela t’aidera (je l’espère) à trouver ce qui peut t’intéresser un peu plus rapidement (classés du plus récent au plus ancien) !

épisodes au 01/12/18

241 – Sur l’importance de la régularité et des petites choses dans la vie… (5’08)

232 – Trois étapes si ta vie ne te convient pas aujourd’hui (7’10)

227 – L’arnaque de la visualisation positive. Que faire à la place (WOOP) ? (4’53)

219 – Comment mettre son cortex préfrontal au repos ? (4’47)

217 – L’immense fossé entre la vision et la décision (4’30)

212 – Avoir un plan B, c’est être faible ? Réflexions sur l’antifragilité (4’37)

210 – Quand est-ce qu’on arrête les conneries ? (5’40)

206 – Deux clés indispensables pour rester performant tous les jours (7’31)

204 – 3 étapes simples pour retrouver du contrôle dans ton quotidien (7’21)

197 – Devenir proactif et créateur de notre vie (5’43)

191 – Etat d’esprit fixe / Etat d’esprit de croissance, la différence entre deux univers (6’00)

187 – Les 3 étapes pour transformer un obstacle en opportunité (5’01)

185 – Si tu es déprimé, fais ta vaisselle ! (3’51)

183 – Comment arrêter de déprimer ? 10 idées pour s’en sortir (19’23)

177 – Pourquoi on abandonne ? Voici les 4 composantes pour devenir plus tenace (4’31)

171 – Combien de temps nous reste t-il à vivre ? (7’32)

165 – Comment se faire des ennemis ? (5’58)

164 – Pourquoi et comment retenir le nom des gens (8’09)

162 – Une leçon importante de Matthew McConaughey pour booster son autodiscipline (5’31)

157 – Pourquoi mon iPhone est éteint 12h par jour ? 7 raisons (5’40)

153 – Simplifier sa vie : Pourquoi, et Comment ? (5’52)

150 – Étudier chaque jour : Quand, Où, et Combien de Temps ? (6’24)

145 – Pourquoi l’homme vit dans la peur et dans le stress (7’50)

144 – Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle – Résumé de livre (7’27)

123 – Combattre le syndrome de l’imposteur (7’49)

113 – Le perfectionniste n’accepte pas la réalité (4’10)

100 – Changer sa vie, 7 leçons tirées de mon expérience (12’30)

091 – Le côté obscur du développement personnel (9’22)

086 – Comment réagir face à la critique ? Optimiser sa vie, ça veut dire quoi ? (5’34)

076 – Comment trouver son Pourquoi ? (8’47)

064 – Voici l’Habitude n°1 du Succès (3’57)

056 – Un plan pour réaliser son rêve (5’17)

051 – Un outil pratique pour se relever d’une mauvaise performance (3’28)

031 – Comment lutter contre la sédentarité (3’11)

026 – Les bases du Stoïcisme en trois minutes (3’28)

016 – 4 clés pour arrêter de procrastiner, grâce à une équation un peu étrange (4’05)

015 – Le secret mental de la performance maximale (4’30)

002 – Une façon contre-intuitive de vaincre le perfectionnisme (2’41)

001 – La compétence qui va te rendre résilient (3’31)

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