Les 10 règles d’or de la Santé

Les 10 règles d’or de la Santé

Bertil Marklund / First © 2017 – 124 pages
Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux !


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Le propos du livre est simple : l’environnement influence 75% de notre santé, la génétique, 25%. Le Dr Bertil Maklund nous montre, à travers 10 courts chapitres, comment mettre toutes les chances de notre côté pour optimiser ces 75%. J’ai pris ce bouquin en le feuilletant un peu au hasard, après avoir lu 2-3 passages plutôt intéressant. Très honnêtement, je ne sais pas s’il vaut le coup. Mais j’ai réussi à en tirer quelques données intéressantes, qui m’ont permis d’écrire une note avec des idées « santé » assez différentes des autres livres

Dans cette note, on parlera donc notamment de dentition, de soleil, de radicaux libres et d’inflammation, et de relations sociales !

(Recommandation : 3/5. Tu peux te procurer le livre en français ici)


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