Superhuman By Habit

Superhuman By Habit


TynanCreatespace © 2014 – 124 pages
Un guide pour devenir la meilleure version de vous-même, une minuscule habitude à la fois.


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Nous sommes des êtres d’habitude par nature. Elles sont un aspect fondamental de notre vie et souvent la potentielle première cause de ce qui nous freine vers notre épanouissement.

Une habitude est une action que l’on exécute de manière répétitive, avec très peu ou aucun effort requis. C’est le moteur qui gouverne les personnalités que l’on admire le plus, celles qui semblent exceller dans leur travail, respirer le bonheur et vivre dans la sérénité. L’explication de leur succès réside dans un fait très simple : ils sont bien meilleurs que le commun des mortels dans un domaine précis : la construction d’habitudes positives.

Nous en avons tous des tonnes, bonnes ou mauvaises, sagement rangées à l’intérieur de notre subconscience. On se brosse les dents par habitude, on procrastine par habitude, on est optimiste ou pessimiste par habitude. La bonne nouvelle est que développer une habitude s’apprend, ne demande en général que quelques semaines et surtout, est accessible à tout le monde …

Dans cette note, nous verrons un point essentiel concernant les habitudes, qui est de ne JAMAIS manquer deux jours consécutifs. Nous parlerons également de la notion d’investissement dans la mise en place d’habitudes positives, d’éducation du cerveau et nous finirons par un éventail d’exemples de bonnes habitudes à prendre !!

(Recommandation : 4/5. Tu peux te procurer le livre, uniquement disponible en anglais, ici !)


 

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